股関節の痛みについて

股関節の痛みの原因は何でしょうか？
具体的な答えは後でお話ししますが、実は一概には言えないのです。
 
それは、股関節の痛みを引き起こす理由が人それぞれ異なるためです。
 
痛みの背景には、股関節そのものの問題かもしれませんし、骨盤や背骨、足の動きが悪くなることによるものかもしれません。
 
大事なのは、どこに原因があるのかを正確に見極めることです。
 
股関節の周囲の筋肉が衰えると、歩行時に股関節が安定せず、普段とは違う力が加わってしまい、それが痛みの元になることがあります。
 
その結果、歩き方にも影響が出て、片方の骨盤が下がる「トレンデレンブルク歩行」や体が片側に傾く「デュシェンヌ歩行」のような歩き方が見られることがあります。
 
これらの歩き方は、股関節の筋力不足が原因です。
 
では、筋力がなぜ低下するのでしょうか。
 
股関節や骨盤、足首のねじれが隠れている場合があります。
 
このような状態で歩くと、筋肉のバランスが崩れ、関節の歪みや変形が進行してしまいます。
 
整形外科でレントゲンを撮っても、軟骨の摩耗が直接的な痛みの原因になるわけではありません。
 
軟骨が摩耗して骨盤の骨に接触する程度に変形していれば痛みが出ますが、初期の痛みは大抵、股関節周囲の筋肉への負担が原因です。
 
また、日常生活での動作や歩き方が不適切だと、股関節に余計な負担をかけてしまい、痛みを引き起こすこともあります。
 
ですから、正しい動き方や歩き方を身につけることが大切です。
 
変形性股関節症になると、放っておくと状態が悪化し、最終的には手術が必要になることもあります。
 
股関節に痛みを感じている方は、早めに専門家に相談することをお勧めします。
 

なぜ、股関節の痛みは繰り返し起こるのか？

股関節が痛むという問題は、なかなか根本的な解決に至らず、繰り返し病院を訪れる方が多いと聞きます。
 
多くの場合、整形外科で湿布や薬を処方されたり、整骨院で電気治療やマッサージを受けるのが一般的な治療の流れです。
 
しかし、これらは一時的な痛みを和らげるだけで、多くのケースでは股関節痛を根本から治すには不十分だと思われます。
 
股関節痛を本当に改善したいのであれば、痛みの根源をしっかりと特定し、その原因に合わせた治療を行うことが大切です。
 

股関節が痛む原因

股関節の痛みを引き起こす原因は何かというと、それは骨盤の歪みが大きく影響しています。
 
骨盤が歪むと、股関節の位置も変わり、本来の形からズレてしまいます。
 
歩く時には、膝や足首がきちんと真っ直ぐ動くべきなのに、歪んだ骨盤が原因で股関節に無理な力がかかり、痛みを感じるようになります。
 
この痛みを取り除くためには、骨盤を正しい位置に戻し、股関節の歪みを治すことが大切です。
 
そうすれば、股関節痛を根本から改善できます。
 
もし放っておくと、歩くたびに関節の軟骨がすり減り、最終的には変形性股関節症になるリスクも高まります。
 
この病気が進行すると、人工関節の手術が必要になることもありますので、痛みを感じたら早めに対応することが大事です。

股関節の痛みの原因としては

• グロインペイン症候群
• 大腿骨頭壊死症
• 仙腸関節炎
• ロコモティブシンドローム
• リウマチ性股関節症
• 腸骨筋膿瘍
• 産後の骨盤の広がりからくる痛み

 
など、さまざまな症状があります。
 
股関節の痛みを甘く見ず、早めの治療を心がけましょう。
 

吉川ウェルカム整骨院の股関節の痛みアプローチ

STEP①
股関節の痛みの原因を見つけるために、検査を行います。

吉川ウェルカム整骨院では、患者様一人ひとりが抱える股関節の痛みの根本原因を特定するために、丁寧な問診と検査を行います。
 
痛みの具体的な場所や痛むタイミング、どのような状況で痛みが起こるかなどを詳しくお伺いし、姿勢を分析することで、股関節への負担の原因を明確にします。
 
実際には、股関節自体に問題があるわけではなく、骨盤のゆがみや、膝、足首のトラブルが筋肉に負荷をかけていることが多いです。
 
原因をしっかりと特定することで、一人ひとりの体に合った最良の治療を提供します。
 

STEP②
股関節を含む、全身のバランスを整えるアプローチ

股関節に痛みを感じる主な理由は、体全体のバランスが崩れていて、体を支える役割を担う下半身に過度なストレスがかかっているからです。
 
この下半身への負担を減らすためには、骨盤や股関節、膝、足首、そして背骨や首の骨といった全身の骨格が適切に整っていることが大切です。
 

STEP③
股関節や骨盤周りのインナーマッスルトレーニング

股関節に痛みを抱える方には、周辺の筋肉を強化し、骨盤を適切な位置に保つための内側の筋肉、いわゆるインナーマッスルを鍛えることをお勧めします。
 
体の中心部にある筋肉、つまりインナーマッスルを効果的に使うことができれば、骨盤を安定した状態に保ちつつ、股関節の周りの筋肉を強くすることで、その負担を軽減することが可能です。
 

吉川ウェルカム整骨院は、アフターケアを大切にしています。

股関節の痛みが続くのは、生活習慣に原因が隠れていることがよくあります。
 
たとえ整体で骨格を整えても、毎日の悪い習慣や動き方を改善しなければ、痛みはまた戻ってくるかもしれません。
 
股関節の痛みに長く悩まされていて、なかなか良くならないという方は、ぜひ吉川市のウェルカム整骨院までご相談ください。