後頭神経痛とは？

頭の後ろで感じる頭痛、それが後頭神経痛です。
 
この痛みには、大後頭神経痛、小後頭神経痛、大耳介神経痛という3つの異なる種類があり、痛む場所はそれぞれ違いますが、痛みの感じ方には共通点があります。
 

原因は、首の筋肉の中を通る神経が圧迫されることによるものです。
 
頭痛が起きると、何か別の病気が潜んでいるのではないかと心配になることもあるかもしれませんが、後頭神経痛は通常、深刻な病気の兆候ではありません。
 
実は、姿勢を正したり生活習慣を見直したりすることで、症状は改善することが多いのです。
 

後頭神経痛の発生原因とは？

後頭部の神経痛は、首の後ろから頭にかけて感じる独特な痛みです。
 
この痛みは、日々の生活習慣が徐々に影響して、首や肩のこりなど体のバランスが崩れることで起こることが多いです。
 
具体的には、猫背などの悪い姿勢、ストレス、長時間のパソコン使用、スマートフォンを長く見続けること、同じ姿勢を保ち続けること、交通事故や激しいスポーツなどが原因になります。
 
後頭部の神経痛は、こうした不良な姿勢によって首や肩が固まり、その結果、後頭神経が圧迫されたり刺激されたりすることで引き起こされます。
 
普段から姿勢を正したり、ストレスを管理することで、この神経痛を予防したり改善したりすることができるでしょう。
 
もし後頭部に痛みを感じたら、早めに何らかの手を打つことが大切です。
 
また、頭痛の原因としては

• 帯状疱疹
• 副鼻腔炎
• 三叉神経痛
• 顎関節症
• くも膜下出血
• 頚椎症性脊髄症
• 頚椎椎間板ヘルニア

 
など、さまざまなものが考えられます。
 
頭や首の痛みを甘く見ずに、早めの対応をすることをお勧めします。
 

吉川市ウェルカム整骨院の後頭神経痛改善アプローチ

吉川ウェルカム整骨院では、骨盤の調整により姿勢を良くする治療を行っております。
 

ステップ①
土台である骨盤を整える

まずはじめに、あなたの姿勢をしっかりと見極めます。
 
なぜなら、骨盤の歪みは人によって異なるからです。
 
その分析結果をもとに、あなたにぴったり合った骨盤矯正の方法をご提案します。
 
骨盤が正しい位置に整えられると、姿勢を支える基盤が安定し、より良い状態になるのです。
 

ステップ②
身体の軸となる背骨を整える

骨盤の歪みを正すことで、肩や首の痛みをもたらす背骨の歪み、つまり猫背にも対応できます。
 
猫背が悪化すると、肩や首の筋肉に余計な力がかかり、それが頭痛の一種である後頭神経痛を引き起こすことがあります。
 
背骨を正しい位置に調整することにより、私たちの体が本来の健康な姿勢を取り戻せるように支援します。
 

ステップ③
肩周りの筋肉をリラックスさせるために内旋肩を整える

さらには背骨や骨盤の調整だけではなく、肩が内側に巻き込む姿勢を直すことが重要です。
 
この姿勢を改善すると、肩甲骨がスムーズに動くようになり、背中のこわばりも解消しやすくなります。
 
その結果、肩や首の動きが良くなり、肩こりや首への負担が起きにくい体を作ることができます。
 

ステップ④
自律神経の乱れを整え、ストレートネックに対するアプローチを行う

お体の具合によっては、自律神経が不安定になることで、頭の後ろの痛みが出ることがあります。
 
そんな時、当院では効果が認められている自律神経の調整法をお勧めすることがございます。
 
また、首がまっすぐになるなどの姿勢のゆがみが見られる場合は、首の骨に特別なケアを施し、その負担を軽減していく治療を行います。
 

吉川ウェルカム整骨院で
後頭神経痛を改善していきませんか？

毎日を痛みから解放された快適な生活を想像してみてください。
 
吉川ウェルカム整骨院で受ける施術は、ただ後頭神経痛を楽にするだけでなく、肩や腰の痛みも気にならなくなります。
 
関節が楽になり、姿勢が正しくなり、代謝が活発になります。
深い呼吸ができるようになり、心も体もリラックス。
 
気がついたら、体重も自然に減っているかもしれません。
 
これは整体の多くの利点のほんの一例です。
 
正しい姿勢を取ることで無駄な筋肉の緊張を解き、内側からの健康を手に入れることができます。
 
そうすることで、疲れにくい体を育てるサポートができるのです。
 

後頭神経痛のQ＆A

Q.後頭神経痛がひどい、重症なときはどうしたらよい？

A.まずは、お気軽に当院にご相談ください。もし重い頭痛に悩まされている場合、立ったり歩いたりすると血の流れが良くなり、痛みが増すことがあります。初めに、横になって休み、痛みが和らぐかどうかを見てみましょう。普段どおりに活動できるようなら、当院の矯正治療を受けることで症状が楽になることが期待できます。痛み止めも一時的には効果がありますが、それはあくまで一時しのぎであり、間違った使い方をすると痛みが長引いてしまうこともあるのでご注意ください。

Q.後頭神経痛にはマッサージは有効？

A.痛みの原因によっては、マッサージが効果的な場合もあります。たとえば、血流が悪くなって起こる首の後ろの神経痛では、マッサージによって症状が軽減されることがあります。しかし、頭に血液が多く流れすぎて起こる拡張性の頭痛では、マッサージが痛みを悪化させることもあるので注意が必要です。痛みがどのくらいの頻度で、どこに現れるのかをしっかりと把握し、それに合わせた治療を行うことが大切です。

Q. 後頭神経痛を根本から治すためには？

A.骨格のゆがみを整えることが大切です。多くの場合、後頭部の神経痛は、猫背によって顎が前に出た姿勢を続けることで、首の血管や神経が圧迫されることが原因で起こります。また、自律神経のバランスが崩れることも原因の一つですので、首のマッサージだけではなく、体全体の骨格を診る治療が必要です。

Q.後頭神経痛になりやすい仕事や生活、スポーツとは？

A.長くデスクでの作業をしたり、バレーボールやバドミントンのように上を見ながら腕を使うスポーツをすると、後頭神経痛を発症しやすくなります。これは姿勢が悪かったり、頭の位置が負担になったりすることが原因です。また、柔道やボクシングのような接触が多いスポーツをすることで、この痛みが生じることもあります。

Q.後頭神経痛を自分で治す方法

A.頭の後ろの痛みが頻繁に起こる場合や、どのような症状があるのかをきちんと記録しておきましょう。そして、日々の生活習慣や体の姿勢を見直してみてください。仕事の量や、睡眠、運動の習慣も同様に見直すことが大切です。頭の後ろの痛みが何度も繰り返す場合や、体のバランスが気になる時は、どうぞお気軽に当院までお越しください。