ぎっくり腰にお悩みの方は吉川市のウェルカム整骨院へ

ぎっくり腰とは？

「ぎっくり腰」
 
ぎっくり腰というのはいわゆる通称であり、正式には「急性腰痛症」と言います。欧米では「魔女の一撃」なんて呼ばれていますが、ぎっくり腰は突然、腰に激しい痛みが走ります。
 
あなたは下記のようなお悩みはありませんか？
 

1つでも当てはまるものがありましたら、ぜひ最後までお読み下さい。
 
ぎっくり腰はひどい場合は
「突然動けなくなる」
「寝ていてもつらい」
「何もしていなくてもつらい」
というような症状に襲われますが、たいていの原因は、
 
「腰回りの筋肉、関節を痛めている」
 
このことにつきるのです。
 
筋肉は体を動かしたり、姿勢を保つなどわたしたちの日常生活において体を支えるための重要な役割を担っていますが、誰もが同じ筋肉、関節を痛めているのではなく、それぞれの生活習慣、癖などによってそれぞれ部位が違ってきます。
 
ぎっくり腰の痛みを抑えるには、まずこの痛めてしまった筋肉をできるだけ早く回復させる必要があるのです。
 
また、ぎっくり腰のそもそもの原因はズバリ「骨盤や背骨のズレ」です。
 
それが結果として周りの筋肉に負担をかけることになり、結果、損傷してしまっている状態なのです。
 
ぎっくり腰にならないためには、常日頃から骨盤や背骨を整えておく必要があります。
 
よく「またぎっくり腰になってしまった」「年に一度はぎっくり腰になってしまう」という声を聞きますが、これは骨盤や背骨が整っていないことによるものです。日頃から歪みやすい姿勢や座り方をしていると再発の確率はアップしてしてしまうのです。
 
ぎっくり腰の発生原因を抑えるためには、まず骨盤と背骨を整えなければいけないということを覚えておいて下さい。
 

吉川ウェルカム整骨院のぎっくり腰治療

ウェルカム整骨院ではぎっくり腰の治療を以下のように行っています。

POINT①
ぎっくり腰専用治療器で痛みを緩和

症状にもよりますが、ひどい痛みがある場合は、当院ではぎっくり腰専用に考案された治療（ハイボルテージ・超音波治療）を行います。これはプロアスリートやスポーツ選手にも導入されている最新の治療機器で、患部の血流量のアップする施術で、炎症を起こしていたりダメージのある筋肉に対し修復を促します。
 

POINT②
骨盤矯正で再発防止

症状がひどいぎっくり腰をしてしまうと、再発のリスクは高くなります。痛みが軽減したところでぎっくり腰の原因である骨盤や背骨の骨盤矯正を行います。根本の原因を解消することにより再発防止リスクを抑えるのです。
 

POINT③
改善後のアフターフォロー

吉川ウェルカム整骨院では、単に治療を行うだけではなく、アフターフォローも重視しています。日常生活においてやるべきこと、避けるべきことをご説明します。これがきちんとできていないとぎっくり腰の再発リスクが高まります。
 
「もうぎっくり腰に怯える日々は終わりにしたい」
 
そんな方はセルフケアを大事にして下さい。
 

POINT④
腰痛防止のインナーマッスル強化

骨盤周りには「腹横筋」という、骨盤のバランスを維持するコルセットのような役割を担っている筋肉があります。腹横筋は自ら鍛えることが非常に難しく、日常からトレーニングを積んでいるような方でもあまり上手に鍛えられないと言います。
 
吉川ウェルカム整骨院ではこのインナーマッスルを強化するため、簡単にトレーニングができるEMSを採用しています。
 
インナーマッスルを鍛えることによりぎっくり腰の防止が可能となります。
 

ぎっくり腰は予防が肝心

ぎっくり腰にならないためには、日常のちょっとした動作にも気を付ける必要があります。
 

起床時の簡単ストレッチ

起床時は急に起き上がるのではなく、横になったまま体を丸めます。たったこれだけのストレッチですが、これにより背骨の間が開いて、周辺の筋肉を伸ばすことができるのです。
 

外出の際はウォーキングシューズ

外出時の靴はウォーキングシューズがベストです。これが無理な時は厚めの中敷きを使用して下さい。歩く時も腰への衝撃はかなりの負担となります。できるだけ衝撃を和らげることがポイントです。
 

ひねりや伸びなど急激な動作はできるだけ避けて下さい。

ぎっくり腰にならないためには、急な動作もできるだけ抑えて下さい。伸びたりひねったりのこのような動作を急にすることは極力控えることが肝心です。
 

適度な運動と開脚や前屈などの柔軟

老化や運動不足からくる筋力低下はぎっくり腰の大敵です。日頃からウォーキングなど軽い運動をする習慣を身につけましょう。
 
また、ぎっくり腰の発症は体の柔軟性も関係しています。柔軟性が乏しいと腰まわりの筋肉をうまく使いこなすことができないため、発症リスクが高まってしまうのです。開脚や前屈などを行って柔軟性を高めましょう。
 
 

ぎっくり腰は吉川ウェルカム整骨院におまかせ

ウェルカム整骨院では豊富な施術経験や実績に基づき、早急に痛みを緩和させるためのサポートをいたします。
 
痛みの緩和のみならず、そもそもの根本原因である骨盤を矯正することにより根本原因を解消し、インナーマッスルの強化を通して日常生活の再発防止を徹底サポートさせていただきます。
 

 
このような方はぜひ一度、吉川ウェルカム整骨院にお問い合わせ下さい。
 
まずは最新のぎっくり腰専用機器で痛みを和らげ、一日も早く元の生活に戻れるよう徹底的にサポートいたします。
 
ぎっくり腰でお悩みの方はぜひウェルカム整骨院へお越し下さい。

全国で実力のある有名な整骨院の先生からも厚い支持を頂いております