更年期障害とは？

女性の人生において、閉経の前後約5年ずつを合わせた10年程度の期間は「更年期」と呼ばれます。
 
閉経とは、女性の身体が自然に経験する変化のひとつで、卵巣の機能が徐々に衰えていき、ついには生理が完全に止まることを言います。
 
生理が1年間途絶えた時点で、その1年前を基準にして閉経したと見なされます。
 

 
多くの日本の女性は50歳前後に閉経を迎えますが、40代前半で閉経する人もいれば、50代後半まで月経がある人もいます。
 
この時期、体の変化によってさまざまな症状が出ることがあります。
 
これらの症状は「更年期症状」と呼ばれており、中には日常生活に大きな影響を与える重度の症状を「更年期障害」と称します。
 

更年期障害の症状とは？

更年期障害とは、女性の体が大きく変わる時期に見られるさまざまな体調不良をさします。
 
この時期、体の具合が悪くなることがしばしばありますが、主に3つの種類に区分される症状が存在します。
 

①血管の拡張と放熱に関係する症状

体温をコントロールする際に起こる症状で、顔が突然熱くなったり、大量の汗をかいたりすることがあります。
 
これは「ほてり」や「ホットフラッシュ」という名前で知られていて、体内の熱を放出しようと血管が拡張することが理由です。
 

②その他のさまざまな身体症状

人の体にはいろいろな不調が現れることがあります。
 
たとえば、頭がぐるぐるする、心臓の鼓動が速くなる、胸がきゅっと締め付けられるような感じ、頭が痛む、肩や腰が固まってしまう、関節が痛む、手足が冷たくなったりピリピリする、そしてすぐに疲れてしまうなどです。
 
これらの症状は、更年期に伴うホルモンのバランスの変化が原因で起こると思われます。
 

③精神症状

心の不調も表れることがあります。
 
気持ちが沈んだり、何をするにも元気が出なかったり、すぐにイライラしてしまったり、気分が不安定になったり、睡眠が浅くなることもあります。
 
更年期障害の特徴は、こうしたさまざまな症状が出る点にあります。
 
ただし、これらの症状が更年期障害によるものかどうかを見極めるには、他の病気が潜んでいないかをしっかり調べることが重要です。
 

更年期障害の発生原因とは？

更年期のトラブルは、女性ホルモンの一種、エストロゲンの減少と不安定さが主な原因です。
 
ただし、それだけでなく、加齢に伴う体の変化、これまでの生活習慣、性格、職場や家庭での人間関係など、多くの要因が絡み合って症状が出ることが知られています。
 
これらの要因に共通しているのは、ホルモンのバランスが崩れることで症状が顕著になることです。
 
私たちのホルモンは、脳から脊髄を通じて調整されています。
 
そのため、骨盤の歪みや猫背、ストレートネックなどの姿勢の問題がホルモンバランスに影響を与えると考えられています。
 
吉川ウェルカム整骨院では、姿勢を根本から改善し、自律神経に働きかける整体を通じて、更年期の症状を緩和し、予防を目指しています。
 
また、更年期障害と似た症状を示す病気として

• バセドウ病
• 橋本病
• 自律神経失調症
• 不眠症
• うつ病
• パニック障害
• メニエール病

などがあります。
 
これらの症状を軽視せず、早めに当院にご相談ください。
 
何か気になることがあれば、早めに手を打つようにしましょう。
 

吉川ウェルカム整骨院の更年期障害改善アプローチ

吉川市ウェルカム整骨院では、骨盤を整えることで姿勢を改善する整体治療を提供することで更年期障害の原因にアプローチしていきます。
 

ステップ①
土台である骨盤を整える

骨盤の歪みは人によってさまざまなので、まずはあなたの姿勢をチェックしましょう。
 
その上で、あなたにぴったり合った骨盤矯正の方法をご提案します。
 
骨盤が正しい位置に整うことで、姿勢を安定させる基盤がきちんと築かれます。
 

ステップ②
身体の軸となる背骨を整える

骨盤の歪みを整えると、それに伴って肩や首の痛みの原因となる背骨の曲がり（猫背）も改善できます。
 
猫背が悪化すると、体のホルモンバランスが崩れたり、代謝が落ちたりすることがあり、これが更年期障害を引き起こす一因になることがあります。
 
背骨を正しい位置に戻すことで、私たちの体が本来持つべき健康的な姿勢を取り戻すお手伝いをするのです。
 

ステップ③
自律神経の乱れを整え、ホルモンバランスに対するアプローチを行う

お体の具合によっては、自律神経が不安定になり、それが更年期の不調と関係していることもあります。
 
そんな時は、当院で実績のある自律神経を整える施術をお勧めすることがございます。
 
さらに、首がまっすぐになりすぎるストレートネックなど、首の歪みによる負担がある場合は、首の骨に向けた特別な施術で、その負担を軽減していく手助けをいたします。
 

吉川ウェルカム整骨院で
更年期障害を改善していきませんか？

想像してみてください。
更年期の心配事から解放されて、毎日を元気いっぱいで過ごせることを。
 
吉川ウェルカム整骨院での施術を受けると、更年期による体の不調が良くなるだけでなく、肩や腰の痛み、関節の痛みが気にならなくなります。
 
姿勢が良くなって、代謝がアップし、深い呼吸ができるようになってリラックスできます。
 
そして、いつの間にか体重も少しずつ減っているかもしれません。
 
これらは整体がもたらす多くの良い影響のほんの一部です。
 
正しい姿勢を取り戻すことで、不必要な筋肉の緊張を和らげ、体の内側から健康を築き上げることができるのです。
 
そうすることで、疲れにくい体を作るサポートができるのです。
 

更年期障害のQ＆A

Q.更年期障害がひどい、重症なときはどうしたらよい？

A.もし更年期障害でお困りなら、まずは当院にご連絡ください。特に重い場合には、めまいやふらつきのような貧血のような症状が出ることがあります。その際は、とりあえず横になって、落ち着くまで様子を見てください。体が普段どおりに動かせるようになったら、当院での治療で症状が楽になる可能性があります。更年期の症状を和らげる薬やホルモン注射にも効果はありますが、これらは一時しのぎの治療であり、使い方を間違えると症状が長引くこともあるので注意が必要です。

Q.更年期障害にはマッサージは有効？

A.状況によっては効果的な方法も存在します。たとえば、むくみや冷えが問題の時は、マッサージを施すことで楽になることがあります。しかし、ホットフラッシュのような症状がある場合は、マッサージが逆に体を疲れさせることも考えられます。自分の体調をよく理解し、適した治療を受けることが大切です。

Q.更年期障害を根本から治すためには？

A.骨格のゆがみを調整することが大切です。更年期のさまざまな不調は、自律神経の不安定さによって起こることが多いのです。ホルモンのバランスを整えるためにも、骨格を適切な状態に戻すことが必要です。

Q.更年期障害を自分で治す方法

A.更年期障害が起きる頻度やその症状をしっかり記録して、日々の生活や体の使い方に改善点がないかチェックしましょう。さらに、仕事の量や睡眠、運動の習慣も見直してみてください。更年期障害が何度も起こる、または体のゆがみで困っている方は、当院へのご相談をお待ちしています。